أفضل علاجات طبيعية لحب الشباب للبشرة الدهنية: دليلك للحصول على بشرة صافية بدون مواد كيميائية
يمكن أن تؤدي العديد من العوامل المختلفة إلى ظهور حب الشباب. يمكن أن يحدث حب الشباب بسبب الاختلالات الهرمونية أو فرط نمو البكتيريا أو الإجهاد أو إنتاج الزيت الزائد. إذا كانت بشرتك دهنية وتبحث عن علاج طبيعي لحب الشباب ، فإليك بعض الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار. أفضل طريقة لعلاج حب الشباب هي تحديد سبب المشكلة وإيجاد العلاج المناسب. ستناقش هذه المدونة سبب ظهور حب الشباب وكيف يمكن أن يؤثر على بشرتك.
نوع الجلد
تحتوي أنواع البشرة البيضاء المسحوقة على معظم الغدد الدهنية في الجسم ، وهو أحد الأسباب الرئيسية التي تجعلهم يميلون إلى الإصابة بحب الشباب. يمكن أن تساهم قساوة بشرتك أيضًا في الحصول على بشرة أكثر دهنية. إذا كانت بشرتك جافة جدًا ، فقد تضطر إلى البحث عن علاجات أخرى لعلاج حب الشباب. حتى لو كانت بشرتك دهنية ، فإن البشرة الدهنية والجافة لا تتعارض مع بعضها البعض. يحتوي علاج TLC للبشرة المختلطة على كمية معتدلة من البشرة الدهنية على الوجه وجفاف الجلد على الجسم. تميل البشرة الدهنية إلى التوهج أكثر من البشرة الجافة ، لأن البشرة الدهنية هي علامة على وجود كتلة خالية من الدهون أعلى. يعني المزيد من الكتلة الخالية من الدهون أن الجلد يمكنه الاحتفاظ بمزيد من الزيت ويمكن أن يكون أكثر دهنية ودهنية. البشرة الجافة هي نتيجة البشرة الدهنية للغاية.
نظام عذائي
يمكن أن يؤدي اتباع نظام غذائي غني بمنتجات الألبان والدهون إلى زيادة إنتاج الزيت ، مما يتسبب في ظهور حب الشباب والالتهابات. يجب أيضًا تجنب استهلاك الكثير من الكربوهيدرات ، مما قد يؤدي إلى زيادة إنتاج الزيت. الإجهاد المفرط الإجهاد المفرط يمكن أن يؤدي إلى اختلال التوازن الهرموني وفي الحالات الشديدة يمكن أن يؤدي إلى حب الشباب الهرموني. إذا وجدت أن لديك الكثير من التوتر في حياتك ، فتحدث إلى طبيبك حول الحصول على القليل من المساعدة لإدارة مستويات التوتر لديك. الإجهاد الإجهاد يسبب اختلالات هرمونية. يمكن أن تؤدي هذه الاختلالات إلى زيادة نسبة السكر في الدم والدهون الزائدة ، مما قد يؤدي إلى ظهور حب الشباب. تساعد ممارسة الرياضة على تحسين التوازن الهرموني. إذا كنت تعانين بالفعل من حب الشباب ، فإن العمل مع معالج لإدارة التوتر يمكن أن يساعد في الحفاظ على بشرتك صافية.
مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة
إذا كانت بشرتك دهنية ، فهناك فرصة جيدة لأن تسد منتجات المكياج المسام. أولاً ، اغسلي وجهك قبل وضع المكياج. إذا لم تفعلي ذلك ، سيبقى مكياجك فوق الزهم الموجود في مسامك ويسد مسامك أكثر. بعد ذلك ، اذهب بدون مكياج. لا جدوى من ارتداء وجه كامل للمكياج إذا كنتِ لن تستخدميه. لا يعد استخدام زيوت الوجه أو الكريمات الثقيلة أو المكياج على البشرة الدهنية فكرة جيدة أبدًا. المكونات المستخدمة لصنع مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة غير قابلة للتحلل في الغالب. العبوة ضارة أيضًا. يمكن للأغطية البلاستيكية لمنتجاتك أن تسد المسام. حتى إذا أخرجت المنتج ورميته في سلة المهملات ، فإنه يظل داخل مسامك لساعات. الشيء الآخر الذي قد يمنعك من غسل وجهك هو الخوف من التهيج.
ادارة الاجهاد
يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى ظهور حب الشباب على وجهك. تظهر بعض الدراسات أن وجود مستويات عالية من الكورتيزول في الجسم يؤدي إلى إطلاق الإنزيمات الالتهابية التي تكسر خلايا الجلد ، مما يؤدي إلى انسداد المسام. يمكن أن يزيد الإجهاد البدني من مستويات الكورتيزول لديك ، لكن التوتر الاجتماعي يمكن أن يزيده أيضًا ، خاصة إذا كنت تشعر أنك تتعرض للإحباط أو الانتقاد. حاول أخذ قسط من الراحة وإيجاد طريقة للتخلص من التوتر عن طريق القيام ببعض اليوجا أو التأمل أو القراءة. يمكن أن يؤدي القليل من التمارين أيضًا إلى تقليل مستويات الكورتيزول. كلما زاد الضغط عليك ، زادت احتمالية اندلاعك. من الطرق الجيدة للتحكم في التوتر الحصول على بعض الهواء النقي. تأكد من أنك لا تعمل لساعات طويلة أو تعمل في نوبات كثيرة. عندما تعمل ، حاول الخروج من المكتب وقضاء بعض الوقت في الخارج.
الاجازة والسفر
الإجازات رائعة ، لكن تلك الرحلة إلى ميامي قد تجفف بشرتك وتتسبب في ظهور حب الشباب. يمكنك الحصول على وصفة طبية للمساعدة في تقليل الالتهاب والبكتيريا المسببة لحب الشباب ، ولكن العلاجات الموضعية لحب الشباب يمكن أن تكون مفيدة أيضًا. يمكنك استخدام محلول أساسه زيت شجرة الشاي الذي يحتوي على حمض الساليسيليك لعلاج حب الشباب الناتج عن البشرة الدهنية. زيت شجرة الشاي هو علاج طبيعي آخر لحب الشباب. يمكن استخدام زيت شجرة الشاي لمجموعة متنوعة من مشاكل الجلد الأخرى أيضًا. كما أنه متوفر في العديد من المنتجات المختلفة التي تحتوي على زيت شجرة الشاي. أحد المنتجات الرائعة هو Dermo-Ceutical Essence من كودالي الذي يحتوي على زيت شجرة الشاي وحمض الساليسيليك والمنثول. حب الشباب الناجم عن الاختلالات الهرمونية أحد الأسباب الشائعة لحب الشباب على البشرة الدهنية هو الاختلالات الهرمونية.
استنتاج
يساعد تجنب الأشياء التي تسبب حب الشباب أو تؤدي إلى تفاقمه على تخفيف الحالة. في بعض الحالات ، من الضروري طلب المشورة والعلاج المتخصصين. على الرغم من أن الاختلالات الهرمونية لا تسبب حب الشباب ، إلا أنها يمكن أن تكون مصحوبة بالتقشر والاحمرار والجفاف والبقع. إذا كانت لديك مشاكل مع حب الشباب ، فتجنب ما يمكن أن يسبب المشكلة. قد يعني هذا تجنب القهوة والأطعمة الأخرى الغنية بالكافيين والكحول والوجبات السريعة. قد تؤدي القهوة والطعام إلى ظهور حب الشباب ، ويمكن للكحول أن يزيد الحالة سوءًا. تستهلك الطعام وتناول الطعام التي تحتوي على نسبة عالية من أحماض أوميغا 3 الدهنية. ثبت أن اتباع نظام غذائي غني بالأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة وأحماض أوميغا 3 الدهنية يساعد في تحسين حالة البشرة الدهنية. تشمل هذه الأطعمة السلمون وفول الصويا والجوز وبذور الكتان وكمية محدودة من الدهون الغذائية.